Aussi appelé orthosympathique.
Il fait partie de ce que l’on appelle le système nerveux autonome, il est présent dans tout le corps, en relation avec des glandes, muscles et organes.
- pédale d’accélérateur du corps
- action / réaction
- stress / alerte
- fuite ou combat
- hypervigilance…
Agit sur :
- la chaleur / sueur
- le rythme cardiaque et tension arterielle
- la respiration
- la digestion (stop)
- les muscles…
En yoga :
- Raja
- Nadi Pingala
Lorsque l’on souffre de stress chronique, il est en déséquilibre, constamment activé, nous perdons notre capacité à réagir de manière suffisamment intense et à nous relaxer véritablement.
Voir post > C’est quoi le nadi Pingala? / Qu’est-ce que le stress ?