Le mantra qui exauce toutes les prières
Lorsque vous êtes dans une situation difficile, que vous aimeriez prier mais que vous ne savez pas comment, chantez le mantra Ardaas Bhaii. Il exaucera toutes les prières de votre âme. Ardaas : prière Amar Das Guru : 3ème Guru Sikh Ram Das Guru : 4ème Guru Sikh Satchi Sahi : relatif à Sat et […]
Sat Narayan
Narayan/Narayana est une divinité hindoue, un aspect de Vishnu. Il est représenté allongé en yoga nidra (sommeil yogique) sur la barque de serpent infini à mille têtes (sesa ananta) voguant sur l’océan cosmique primordial entre deux ères. Narayan est la force de tout, il soutient l’univers. Le mantra : Sat Narayan Wahe GuruHari Narayan Sat Nam Chanter […]
Méditation pour une énergie puissante
Avec l’utilisation de l’annulaire (doigt de vénus) et du son Ong, vous stimulez votre énergie créatrice et votre vitalité. Le son Ong peut se traduire par : énergie créative infinie. •Posture simple, colonne droite •Entrecroiser tous les doigts à l’exception des annulaires (doigts du soleil ou vénus) •Les annulaires sont joints, pressés l’un contre l’autre […]
Méditation quand vous ne savez pas quoi faire
L’alternance des canaux de respiration rend cette méditation polyvalente pour différentes situations. Elle permet de se relaxer, coordonner les 2 hémisphères du cerveau et développer l’intuition. En posture simple Au niveau de la poitrine Reposez une main dans l’autre, elles se croisent de façon détendue Le pouce de la main au dessous se place dans […]
Quelle durée de méditation pour quel effet?
Selon les enseignements yogique, la durée de méditation influence et modifient différemment les corps physique, mental ou énergétique. 3 minutes : champ électromagnétique et circulation du sang 11 minutes : système nerveux et système glandulaire 22 minutes : équilibre les 3 aspects du mental (négatif, positif et neutre) 31 minutes : les cellules et rythmes […]