De quoi j’ai besoin pour pratiquer le Kundalini Yoga?
1 tapis 1 ou des coussins (si besoin) 1 châle pour la relaxation 1 tenue confortable surtout au niveau du ventre Pourquoi un/des coussins? Le coussin sous l’arrière des fesses aide à maintenir une belle posture assise, plus longtemps, plus confortablement.les genou à la même hauteur ou plus bas que les hanchesle bassin légèrement basculé […]