L’équinoxe de printemps arrive à grand pas et nous pose la question de l’équilibre.
Équilibre entre le jour et la nuit, équilibre entre la vie familiale et professionnelle, équilibre entre les phases de repos et d’action.
Avez-vous réussi à trouver votre optimum?
Nous parlons de stress optimum lorsque la tension est suffisante pour créer de l’énergie pour nous faire bouger et atteindre notre niveau optimum. Pas assez de tension, les résultats ne seront pas au rendez-vous et trop de tension c’est risquer la rupture.
Nous expérimentons cela constamment lors des séances de yoga.
Quelle puissance fournir pour obtenir les effets?
Comment trouver le bon rythme pour tenir jusqu’au bout?
Expérimenter ce tâtonnement pendant la pratique, c’est repartir avec un peu plus d’expérience pour la vie de tous les jours.