Le Mudra est un sceau énergétique.
En plaçant nos doigts, nos mains dans certaines positions nous allons pouvoir guider l’énergie à travers certains canaux.
Pour les Yogis chaque doigts correspondent à un élément, une planète, et à chaque partie de la main un organe ou une partie du cerveau.
Conseil de Yogini :
- Faites l’expérience de Bouddhi Mudra ou sceau de la communication. Il vous aidera à exprimer clairement vos projets.
- Placez l’extrémité (la partie charnue pas l’ongle) du pouce en contact avec celle de l’auriculaire pendant 1min
- Puis appuyez le pouce (l’empreinte) sur l’ensemble de l’ongle de l’auriculaire pendant 1min.
- Répétez si nécessaire.
Bonne pratique!
Sat Nam