Cerveau
Neurones
Moelle épinière
Systèmes Nerveux
Quelles sont ses fonctions ?
- Communication et contrôle des différents systèmes du corps
- Permet de réagir / accélérer ou de calmer / ralentir le corps
- Travaille avec le système glandulaire et agit sur la chimie du cerveau
Qu’est-ce qui lui est néfaste?
- Manque de sang (apport en sucre et oxygène)
- Excitants (drogues, tabac, caféine, alcool…)
- Manque de sommeil
- Stress
Quelles pratiques de Yoga ?
- Le gong
- Les chants
- Ishnan (douche froide)
- Le triangle
- Le Sat Kriya
Quels aliments privilégier ?
- Calcium
- Magnésium
- Olives
- Céleri
- Banane
- Oignon
- Jus de concombre
- Yogi tea classic