Yama = pratique / Ni = intérieur
Les niyamas sont des disciplines que je vais m’appliquer à moi-même afin d’améliorer mon rapport au monde.
Les 5 disciplines :
Saucha: La pureté.
Mon corps, mon mental, mon langage sont pur.
Santosha: Le contentement.
J’accepte et j’éprouve de la gratitude dans le succès comme dans l’échec.
Tapas: Le feu purificateur, transformateur.
Je maintiens ardeur, enthousiasme et détermination pour réaliser mon objectif.
Svadhyaya: L’étude.
Je reste un.e élève sur le chemin de la connaissance.
Ishwara Pranidhana: Dévotion.
Tout vient de l’Infini et tout lui est dédié. Je m’engage à ce que chaque pensée, chaque souffle soit dédié à l’Infini.
Vous pouvez pratiquer un niyama pendant 40 jours et observer votre transformation!
Sat Nam