Cette boisson chaude est l’alliée idéale de l’hiver et des femmes!
Le gingembre possède de nombreuses propriétés :
augmente l’énergie en nourrissant les nerfs,
réchauffe,
stimule digestion,
combat la grippe et les maux de gorge,
antispasmodique il soulage les crampes menstruels
On ne présente plus les bienfaits du citron et du miel!
Recette pour une tasse :
- 1 c.à.s de gingembre coupé en bâtonnet
- ½ citron ou moins
- 1 cuillère à café de miel
Infuser à petit bouillon le gingembre 10 min dans 250 ml d’eau
Ajouter le jus de citron et le miel avant de déguster.
Astuce de Yogini : Pour les matins pressés verser l’eau bouillante sur un peu plus de gingembre et laisser infuser quelques minutes.*