Stages et Ateliers

Ateliers et événements à venir

Samedi 26/10/2024 et 16/11/2024

RESPIRER

Qu’est-ce que la respiration?

2 Ateliers pour découvrir en profondeur l’importance du souffle

• Le 1er abordera le fonctionnement du corps, la relation entre poumon et diaphragme et système nerveux. La respiration pour être dans le moment présent, entrer en méditation, agir sur le stress et l’anxiété.
• Le 2ème explorera l’aspect énergétique, le Prana, sa circulation à travers les nadis. Le corps pranique source de vitalité et de guérison.

Grâce à des exercices pratiques de yoga, respiration et méditation vous apprendrez à respirer, détendre le diaphragme, agir sur le nerf vague, produire différents effets sur le mental, les émotions et le corps.

Durée 2h30 – 28€ / 20€ (petit budget)

Le Papillon, 10 avenue Jules Bernard, NYONS

Ouvert à tou.te.s. sur réservation

Programme

• Kundalini Yoga
• Pranayama
• Méditations
• Conseils pratiques